ALIMENTACIÓN
La alimentación influye de manera considerable en el rendimiento intelectual y en el estado anímico de las personas.
Para que profesores y alumnos puedan afrontar una semana llena de actividades es necesario una buena alimentación, equilibrada y sana.
Teniendo en cuenta las anteriores premisas hemos elaborado un menú basado en la dieta mediterránea, caracteriza por su elevado consumo de frutas,
verduras, legumbres, cereales y pescado.
MENÚ DIARIO:
1º Día:
A: Espaguetis con tomate y carne.
Tortilla francesa y salchichón.
Fruta.
M: Pan con chocolate
M: Pan con chocolate
C: Croquetas con puré de patatas.
Leche o yogur.
Leche o yogur.
2ºDía:
D: Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Sopa de pollo con verduras.
Albóndigas con patatas.
Fruta.
M: Bocadillo de chorizo.
C: Sopa de verdura.
Fiambre con ensalada.
Leche con galletas.
3ºDía:
D: Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Arroz con pollo.
Ensalada con fiambre.
Fruta.
M: Pan con chocolate.
C: Sopa de arroz.
Ensalada y tortilla francesa.
leche.
D:Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Estofado de ternera con verduras y patatas.
A: Estofado de ternera con verduras y patatas.
Ensalada con queso.
Fruta.
M: Bocadillo de salchichón
C: Tortilla española
Delicias de merluza con ensalada.
Leche.
D: Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Menestra de verduras y pollo.
Croquetas de pescado.
Fruta.
M: Bocadillo de paté.
C: Sopa de pollo con fideos.
Croquetas de jamón.
Queso.
D: Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Cazuela de pescado con fideos.
Croquetas con ensalada.
Fruta.
M: Pan con nocilla.
C: Ensalada con fiambre.
Tortilla de patatas.
Yogur.
7º Día:
D: Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Guiso de pescado con almendras.
Escalope de jamón y queso.
Fruta y leche.
M: bocadillo de salami.
C: Sopa de picadillo.
Ensalada y croquetas de jamón.
Yogur.
D: Leche con cacao, descafeinado, tostadas de aceite, mantequilla, tomate y paté.
A: Cocido de garbanzos y carne.
Ensalada con jamón de york.
Fruta.
M: Bocadillo de chopped.
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